胃不好，晚饭前运动的话是不是该吃些点心？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 23:14:45
我胃不好，上次傍晚打球的时候，胃有过一次剧烈的疼痛，我去问医生，他说在饥饿的情况下最后不要剧烈运动，会对胃不好，那我就想，是不是可以在傍晚的时候准备点面包啊什么的，容易消化，吃一点点也就够了。主要是我的同学基本都是在下午4点到6点那段时间打球，而那个时候都是晚饭的时间，难道我还要把习惯改成在7点吃饭？！！

是不是可以在傍晚的时候准备点面包啊什么的，容易消化，吃一点点也就够了，因为大量的运动会使你的胃酸增多，胃口就会感到不适，吃一点东西没有饥饿感就可以了。运动完再吃不防，过一段时间习惯了晚饭自然就可以推迟了。

饭后一个小时后才能运动!