打篮球投篮需要什么肌肉?

我就是个射手，你算问对人了，呵呵。
远投的话，主要看手臂的力量，和手腕的力量。和肌肉关系不大，主要是多加练习，固定标准的投篮姿势，并且讲究由近及远的投射练习，只要你所做的训练的量达到了，那么远距离射篮就不是问题了。

你要非问练肌肉的话，那我也告诉你：

1.小腿。投篮是上下肢相结合运用的结果，作为射手，下只要给与有力的支撑，无论你跳投还是颠儿投，你都需要站稳脚跟做动作。

练习方法：负重蹲起，可以增加你的腿部肌肉。

2.整只手臂上的肌肉。大臂和小臂结合起来练，也可以增加你的投篮稳定性。

练习方法：做俯卧撑，卧推杠铃。

打篮球强壮些好
但肌肉不可能哪太发达，哪太不行，长的比较匀称，所以都要练习，训练协调性
恩，腹肌和小腿肌肉更常重要些，弹跳，滞空，启动都要用
但是，想强壮，就坚持天天各个部位都练习一组，一组不一定太多，但要坚持

千万不要练哑铃啊,会使你长不高的.
多练练投球,慢慢你就感觉轻松了,我原来也没什么力气,现在随便投3分的
你可以练引体向上和俯卧撑 还有注意锻炼身体,多跑步 保持肌肉的紧迫感

为什么不需要肌肉？ 没肌肉也想在球场混？？ 姚明刚到NBA的时候 被奥尼尔从罚球线撞飞到蓝球架下面不知道你见过没有？

我觉得腰力最重要 特别的上篮 和后仰投篮的时候没有好的腰力都不行