我足球技术不错，但实战很烂，怎么提高？

把足球当朋友，
首先练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉。
第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。
第三，先前带球，要求尽量多接触球。
第四，左右扣球，拨球。要求越自然，越快
第五，再联系传接球，关节都是弯的，这样稳定。
第六，专门练一下大腿，胸，和头的接球和合回球。
总之，上面都练得差不多了，就常和球一起玩，有护球的意识，慢慢足球境界就上来了。

你的基本功基本上合格了。缺乏的是一些技战术的动作，毕竟就算你基本功在扎实，没有一些技战术的动作依旧是没用的。
带球时只看球，说明你对自己的带球技术不自信，但依你的基本功和球性，可以不看球的。传球的力度主要和你的球性有关。想练好带球，你就要腿脚足够的灵活，这是要不断练习才能训练出来的，不仅如此，带球还要看你的身体，速度等等。。建议你去看点基本的带球技巧，太花哨的不易掌握，而且实用性并不是很强。
射门柱只能说明一个人的脚法好，和带球没多大的关系。

个人技术很不错，我恐怕是达不到。但是有一点，我肯定比你有实战经验，足球是团体项目，大局观很重要，什么时候该自己突，什么时候该传，掌握不好的话，再好的技术也白搭。慢慢在比赛中积累吧，这种东西是靠自己领会的。

你踢什么位置？前锋还是中场？鉴于你的情况建议去踢前锋，禁区前接球，晃过后卫以后直接射单刀...

找一个自己喜欢的位置努力去学习提高！要想小贝那样传球是绝招，而不要向杰拉德那样虽然很全面但是不是很突出！
这只是我的看法。。。

没得救了，建议去国家队，有你很多同病相怜的，可以交流下

像你这种情况很多了，平时训练时看着技术不错，可是越是技术不错的意识反而就差，盘带过多，意识不好。希望你以后尽量减少盘带，恰当的时间用恰当的方法处理球，这你才能更成功。别人会更佩服你