早上一口气吃了五块桃酥。。哭~~~怎么办怎么办？？

不要太在意拉，要心情好才好，要晚上不吃东西最管用了，再加上适量运动，如傍晚散步哦，晚上以后一点东西动不要吃，当然你特饿就另当别论了，睡前50个仰卧起坐效果很明显的，坚持，加油！

肉不是一天长上去的，也不可能一天减下来，偶尔多吃点没关系，而且又是早晨，今天最好就多多运动吧，把它消耗掉就成了

非常同意谜信小潴的看法，我一般都是这样做，而且最好是喝普洱茶，真的效果好。刮油。

早上早起先喝一杯水，最好不要一个人呆着，和朋友聊聊天讲讲话啦，想会好些的

我曾经试过晚上不吃饭,只吃水果和蔬菜,早饭中饭正常吃肉什么的都没事,我试过两个月减了二十斤,头几天特别难熬,过了十五天就是别人在吃排骨你在旁边看着都不馋,因为你可以早上吃,哈哈,很有效的.并且只要你不暴饮暴食就绝不反弹,

喝喝绿茶,加点运动..消耗掉热量