柠檬水减肥/

皮肉一起酸缄正好中和了。你若把皮去了，果肉是酸性的。如果你用纯净水泡就更糟，纯净水也是酸性的！应该是果肉连皮一起使用，记得加蜂蜜哦，红塘也好，不能加白糖。每次把奄好的柠檬取一到两片冲矿泉水（蜂蜜不可以用开水），放一会，待味道浓了就可以喝，喝完不要倒掉，再加点水，放置一会，还会有味道出来哦！等味道完全泡不出来，再换一片柠檬。一般我一天一片。

不去皮效果要好一点
但是单纯喝就减的慢
你可以搭配决明子+荷叶
这就是脂肪杀手会来的块些

记得要新鲜柠檬切片 其中又义青柠檬的减肥效果更好 不要干的那种（因为那种多为不怎么好的柠檬） 不用去皮的 或者去皮都可以 个人觉得决明子的减肥效果比柠檬水的好

柠檬水美白又减肥 切片来泡OK了
另外 常喝可以提高免疫力 感冒的机会很小哦 因为它富含维C

柠檬皮含有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。