本人166CM,47公斤,偏瘦,想增肥.但是属于吃不胖的类型,请问有否好方法?先谢过. ^ ^

好!!!!!!!!!!!!羡慕你吖,

我有个同学也想增肥.

身高跟你一样..

比你还轻..

我告诉她的是..

晚饭如果可以8点以后吃..

睡前也可以..

因为这是减肥的人最触头的..

其次..

吃的时候还是要加蔬菜的..

水果可以选择香蕉之类的..

因为它热量高..

酸奶喝带果粒的..

我们同学现在还在坚持.. 已经胖了6斤了..

体重这东西你猛吃是 完全没用 的…………
像我就是 家族遗传囧

肉类还是 少吃为妙 ，我们这种一般是消化吸收问题，吃多了小心腹泻|||||||

中医说，如果 体能没问题 不用使劲增肥的~

对了洋快餐不要吃那东西是有反效果的…………

增肥的话，芋头不错~就是吃多了恶心得慌||||||

心宽体胖~!天天过得悠闲自在,不想烦恼的事情,就一天三顿很平常的吃饭,我一个月胖了12斤!就每天有种懒懒的感觉~!

不算瘦了.刚好.别增了.再增就胖了