22岁的男怎么再长高啊，跪求答案

22岁要再长是很困难的，毕竟基本上过了生长发育期了！打打篮球吧，应该会有帮助的！我今年23，现在190，其实我感觉我和同龄人相比明显的生长，就是在我开始打篮球之后，那时我一直都想跳的更高，结果弹跳力没怎么进步，反倒身体的生长很快，这从我当时传的衣服就能体现出来！

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同情ing
运动.
吃饭.
再别的。。就没有了

多食水果，效果老好了