抑郁证都是什么表现 我是不是轻度抑郁了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 04:14:05
分完班之后 我没有朋友了 我一直觉得很累 每天都不开心 时不时的也会 莫名其妙的心理难受 然后会哭 总哭
后来我习惯了这样孤独的感觉后 我就每天都是一个人 不会像当初那么难受 但是感觉活的有些寂寞 麻木 对以前很喜欢的事情 能让我兴奋的事情 有时也很冷漠(但有些还是会很开心)
第一次月考 一向成绩优异的我 严重失败 一落千丈 当了英语课代表 也果成绩很丢人 数学考了有史以来最低的成绩
从那以后 一开始的两天 我还有想要努力学习再好好考的念头
可是越来越淡 在我失去自信的同时 也开始对未来恐惧
我感到绝望 每天都有长时间的发呆 每次笑过之后 心里就更加空洞洞的
我看到其他人说说笑笑 从原来的羡慕变成厌恶
我在晚上经常(不是每天)做很长很长 并且很真实的梦 大多是另我痛苦的梦 早上醒来总会哭泣 然后一天的心情变得很沉 有些梦记不清楚 但也有同样感觉
总觉得心里很苦 想找人说 可是找不到 又不愿意对自己说
最让我费解的事 今天妈妈骂了我 我走在街上 看见一辆车过来 竟然没有躲的念头 我当时想的是 就这么死了 其实也挺好
后来有人推了我一下 我才好像从梦里醒来一样

其实后来我也觉得有点怕死
可是心情一很难受 就想不好的事情
我平时也会开心 但那都很短暂 更多的是压抑烦躁不安

我怎么办
是不是抑郁证的表现啊..

不用害怕,不是的.
你这种情况应该属于青春期综合症,和体内的荷尔蒙的分泌有关.外界因素是你分班了,离开了以前熟悉的环境,直接的诱因就是你的成绩突然下降很多,所以使你失去了以前的优越感,没有老师的夸奖和同学的羡慕,心里会产生落差,自然会有你所叙述的那些症状.
我建议你现在要做的就是和妈妈,老师好好的长谈一次,请他们分析你成绩下降的原因,然后一起找出解决的办法.不要以为他们不懂你,其实他们都是从你的这个年龄段过来的,只是时间太长有些遗忘了.他们是你可以信赖的人,放心告诉他们吧.
你呢,这个时候应该多进行一些户外的锻炼,不要死看书,这样你会更加苦闷的,看一些喜剧,听舒缓的音乐,转移注意力.当然了,上课还是要认真的听课,多和同学交流.
祝你的成绩尽快回到以前的水平.

不是抑郁症,不过有点抑郁情绪.每个人都会碰到这种情况.
在心理学上专门列了几个青少年常见情绪问题,你的情况都被包括了.分班的环境适应,学习的压力......
这么说吧,首先不要担心太多,毕竟你这个年纪出现这样的心情很正常.其次就象楼上说的一些办法去调节心情.
以前能有朋友,现在也一样能再交到朋友,以前能考好,即使你下一次因为心情没有考好,下下次一样有机会考好.
成长必然伴随着烦恼.

不是抑郁症，抑郁症一般是表现为什么都无所谓，不在乎，觉得生活没有意义无聊之类的，感情麻木。你显然不是，只不过遇到了生活的困难，这是谁都不能避免的，不要脆弱，克服一下，坚强起来，路还很长，你还很年轻，有很多美好的事等着你呢，想一下未来，相信你会有信心做好现在的。