帮我分析一下下面的减肥方法行得通吗？

你吃得太少了，虽然高中时代我也减肥，那时候紧张到吃什么都怕胖，现在反而没想那么多，想吃什么就吃什么，因为工作压力高，还需要及时Update myself。事实证明，人热衷于自己的工作，表现出勤劳肯干的精神，没有什么卡路里是消耗不掉的。所以，看看以前高中的平板豆芽菜，觉得现在自己的身材曲线挺理想的。
为了以后的工作，身体素质真的是你奋斗的本钱。别把精力放在节食上，高中生正是脑细胞最活跃的时期，不及时补充营养，对大脑是一种损伤，不当节食的确会影响女人的智商。
你的食谱中，卡路里太低没营养不够是第一，第二是凉性食物（黄瓜）太多了，等于为自己未来的胃病埋下伏笔，更容易使自己落下病根。女生减肥期间少吃生冷的食物为妙，即使黄瓜卡路里极低也绝对不适合作为主食。因为节食后你的身体因为热量摄入不够而降低了体温，减少消耗，而节食期间长期以吃凉性食物为主，将很可能导致你体质的改变，月经不顺，经痛甚至变成手脚冰凉的易胖体质。
认真地学习，正常地吃饭的高中生，变成胖子的还真没见过。

早上的牛奶改成纯豆浆``有利于减肥``
午餐尽量吃饱``一根黄瓜........-_-'' 那样更容易胖你不知道吗?
晚餐就要吃少了``不过也不要向你那样极端``吃6-7分饱就行了```严禁宵夜零食````

高中生，应该学习很重吧。其实动脑也很消耗热量的。

介绍一个我的减肥食谱。
早餐：3片吐司面包

中午：2两饭，10厘米的一块鱼肉，生黄瓜半个，胡萝卜半个，煮芹菜少许。

晚餐：1个西红柿，1个苹果，1个橙子。

晚餐过后禁止吃任何东西！

一天下来才1033卡路里。（比标准值少1000卡路里）

一个星期0.5公斤