如何提高篮球运球速度?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 10:12:57
如何提高篮球运球速度?

我不知道练百米有没有用但我可以告诉你怎么练运球速度!过人的启动主要靠腿的爆发力,这点你可以做些腿的力量练习!方法有很多我就不具体说了!运球速度你可以在球场上以最快的速度两边往返跑!不知道你发没发先跟多人看起来运球不错但真那么跑起来同时球控制很好的业余的很少!你也可以在一些不是很平的地上做运球练习!会增加你的球的控制力

贴着地多运球
再慢慢提高

多练习多打球,睡觉抱着球

熟能生巧...