形意拳应该哪摸练

形意拳可以用来防身，不过您要是抱着这样的初衷肯定练不出来。像形意、太极和八卦这样的拳术，都很强调练功夫。功夫和技艺是两码事，功夫大不等于技艺高。什么是功夫，是一种时间的磨练，通常说“我忙着呢，没功夫吃饭”，“功夫”就是时间。形意拳家大半生都在找内劲，就是使功夫上身。技艺是实战能力，与功夫有关，但不绝对。能表演单掌开转砖的，在街头巷战中可能被动挨打，就因为只有功夫没有技艺。形意大家李仲轩在《逝去的武林》（如果您真要学形意，这个不得不看）中讲到：功夫是基础，没有功夫也能练好技艺，但没有功夫的技艺只能对付一下普通人，不能应对真正的行家。
问题是，作为一个女生，能对付普通人就够了，遇到高手流氓的几率很小，所以习练形意这样重功夫的拳术没有必要。我建议您把女子防身术练熟，最好经常模拟实战，这样提高技艺才是比较好的方法。女生在实战中，相对于防身术，更要依赖于脑子，应变能力比其它更重要啊。
哎，女生都习武自卫了，真让须眉汗颜！

先练三体式,形意拳是内家拳,内劲极重要,再好好练形意五行拳和形意杂式捶,那几招实战够用了.招不在多,不怕千招会,就怕一招熟

你说你会女子防身术一般就够用了学别的什么拳法也不见得好始只要你勤加练习女子防身术就好了象楼上说得只要练精呵呵还有最好能找个人实战一下实战和练是不一样的有实战才能更好的发挥不然学什么都没什么太大的作用

形意拳的桩法非常好,很适合用与对付多个对手.灵活的走位需要花很多时间来练习.祝愿你能练得好身手.

三体式是基础，五行拳是形意的真谛，要反复练，这些可以强身健体，养生，但最好的防备不是身体上的而是心理上的。