舞蹈基本功!!!

只要努力
可以滴！！！！
我对你有信心！！
你也应该对你自己有信心！！！
欲祝你成功

没问题啦

耗腿，然后使劲踢腿。应该没问题。

我是舞蹈班的学生,如果你以前就已经达到了旁腿的高度,就算隔了一段时间没练,你在练还是会打到以前的高度的,但前提是要循序渐进,慢慢恢复啊,只要肯吃苦,不怕疼,或许能比以前更好!

岁数小每天练很快能恢复柔韧，岁数大就难，两个月天天练应该没问题。

可以的..最好不要只压..还要天天踢腿..不然练软没力度.跳舞不好看