健身会影响身高吗?深蹲?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:04:53
听说深蹲会的?练腿部的器械除了深蹲 别的器械也会影响身高吗?
骑单车会影响身高吗?我现在腿部比较粗...怎么练下去?
我17岁...我看练腿部的器械有几个..不知道叫名字...就知道一个深蹲的...还有一个趴在一个器械上练腿后部的...那个器械也会影响身高吗?

你说的那个趴着练腿的叫，卧姿腿弯举，主要是练大腿后则的股二头肌。不会影响身高。负重深蹲会影响一点，练习这个时要注意，重量，不要过大，你刚说你想减腿的围度。那就不要练习深蹲了，如果想保持腿部力量，一周一次的80%重量练习就可以了。

非常有影响
如果你重小开始健身的话%100有影响

有一定的影响，大腿肌肉会变大

17岁健什么身啊 多打打篮球提踢足球 比什么不强 没必要练什么肌肉 这个年龄的锻炼应该是全方位的 配合跑步

在25岁之前 运动会影响身高 一种是有易于长身高,一不利于长高的两种,一般来说运动可以促进新陈代谢有易于促进脑垂体分泌,从而促进身高生长.但有的运动压力大过大,抑制骨骼纵向生长从而也就抑制身高的生长.在此还是我给你的建议是 跑步和打球(如:羽毛球 篮球 网球 排球等等)都有助于你的腿部肌肉的锻炼 而且有助于你长的更高.好好锻炼吧 希望明天你会更高

应该不会,你去打打篮球.夏天游泳.骑单车.溜冰都可以助你长高的.腿部粗多跑步.每天练.不怕苦,不怕累,就不会那么粗了