记忆力减退怎么办呢?

劳累，精神间歇性休息！我的建议是登高或出去旅游放松一下！多运动多吃水果,一定要时常保持平和的心态，

科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.

劳累，精神间歇性休息！我的建议是登高或出去旅游放松一下！多运动多吃水果,一定要时常保持平和的心态，

我想你是太累了，或者压力太大引起的，我累了的时候也会这样，我一般吃一些安神补脑液什么的
科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.
压力的原因，人一般在压力下记忆力及健康状况都下降，建议你适当的减减压，一般压力形成的原因可能是由于目前你所面临的问题困难很模糊，不是单靠努努力，加把劲就可以解决的问题，不知道明确的解决路线，建议你制定一些短期的明确的计划并认真完成它，加强锻炼身体。
少想事情开心点，多睡觉
好好休息，科学用脑。。。。。。。。。。。。。。最后祝你早日康复

我想你是太累了，或者压力太大引起的，我累了的时候也会这样，我一般吃一些安神补脑液什么的

注意休息，教你一个方法（白天黑夜都可以用）：找个软点的地方躺下，然后慢慢闭上眼睛，心理告诉自己放松大脑，放松脖子，放松肩、手臂、腰、腿……，然后静静地躺上十到二十分钟，这样比一般睡两三个小时还管用，这样血液畅通，神经也顺畅，休息好身体好记忆跟着会变好！

压力的原因，人一般在压力下记忆力及健康状况都下降，建议你适当的减减压，一般压力形成的原因可能是由于目前你所面临的问题困难很模糊，不是单靠努努力，加把劲就可以解决的问题，不知道明确的解决路线，建议你制定一些短期的明确的计划并认真完成它，加强锻炼身体。