怎么投篮才能感觉很舒服?(我说的是手型)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 18:59:42

原地单手投篮
动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。

没固定说怎么投舒服 主要看个人习惯

出手点要高,姿势尽量标准(找个周围专业练过的问),个人觉得保持好身体平衡且正对篮筐,左手辅助姿势(两手拇指成V字),右手手腕与小臂呈90度,在正上方出手
这几点就够了。

说起来麻烦,找个人做个示范,跟着做几遍,多练习就好了

随便