我想减肥，大家有什么好方法？？

一楼的是枪手哦。。。连百度上都有了，真遗憾啊。

楼主啊，你180才120斤，很瘦了啊，如果你是160，120斤还算胖点。。。

我告诉你哦，我178，体重。。。183。。。

方法很多，关键要看毅力，没有毅力在多的方法也是徒劳。

跑步，跳绳，游泳，都可以减肥，根据个人体质，量力而行。

祝您减肥成功！

你好！减肥的方法很多 你可以考虑我的 几种方法！①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥祝你美丽健康

最快的方法我自身适用 我觉得运动很重要 我一个月 每天运动4个小时 剧烈运动 然后下午不吃饭 只吃水果 我每天下午都是抱着西瓜吃啊吃啊吃 每天晚上都是盼着快点到第二天早上 中午就疯狂的吃

晚上没事就乱摆下身子 流汗最好 我这样一个月从160到了140

肥肉变肌肉咯

减肥药物我试过很多，
其实靠药物减肥不科学
钥匙需要运动和控制饮食。
而且想保持就必须要坚持

千万不要吃减肥药，没用，只会浪费钱
天天坚持运动啊
多喝水，少吃过甜或过咸的食物
晚饭要少吃，早餐或中餐是可以吃多点的
不要节食，对身体不好，而且你如果节食那么下次减肥就会更困难！