经常喝酒的人怎样养胃

每天睡前嚼几颗生花生，嚼完之后不要喝水，也不要漱口，就直接睡觉，一般不要超过十颗

在这里要提醒的是:喝酒是不能喝茶的,因为茶是凉性酒是热性,混合后对胃刺激更大,还是节制一点好.因此要做到喝酒不伤胃，需注意以下几点
1、饮酒前要吃点东西垫底。
2、要选择适合自己的酒类，抗酒精能力强的人适合喝白酒，肚子大消化能力强的人适合喝啤酒
3、要根据情况取决自己饮酒的份量，需要耍一些酒场上策略，如调侃等，也即讲究“酒国政治”
4、喝酒时可适当喝些汤类、有助于中和酒精，降低酒精度的积存，并助于排泄
5、酒后可喝些果汁等饮品，或喝些有助于排热的食物，如绿豆汤等

偶也算半个酒鬼，经常跟朋友同事一起哈酒，但一哈就没有分寸了，第二天醒来好难受，后来我发现了一个方法，就是在哈酒的同时不喝茶水，用一杯白糖水代替，哈着酒哈着白糖水，只对白酒有效，哈啤酒就在酒杯里放两三片姜片，我感觉这样挺好的，也醉，但第二天不难受了，你可以试试看

多喝茶 ，但是要在晚上，一杯热茶

喝牛奶

喝人奶呀!听说湖南长沙有人奶买的!