失眠，晚上睡觉总是情不自禁想到让我烦的事情。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 03:29:46
我该怎么办，晚上10.30上床睡觉，12点还没睡着，早上好困啊，对身体也不好啊

躺在床上的时候,眼睛向上(额头的上方)看,)别误以为成天花板哦),一会你的眼睛会很疲惫,心情放松,放松全身!

是不是神经衰弱啊 如果是喝安神补脑液
如果失眠伴两侧太阳穴痛 服氟贵利嗪

数羊