三模成绩下降了100多分，37天冲刺如何制定计划

1，我是一名从高考中走来的人，你要相信我，最重要的是，相信你自己。这个时候只有自己能救自己！
2，我认为你有点紧张了，有点慌了，你要记得最重要的是要控制好自己，不失控才是最好的。紧张的时候，难以放松的时候，深呼吸多次，手和脚都做一个动作，紧握，放开，紧握，放开。。。
3，把书看一遍。无论你认为教科书有多么简单，你有多么的会，还是已经看了一百遍了，都要看！！我数学高考是141分，我唯一的秘诀就是，书上的每一个公式的推倒过程我都自己做了无数次，只要是书上的题目我都会做。我相信书，只有教科书才是你最好的复习材料！书上的东西不过关你基本就不用考了，如果你成绩真的很好，那你也要看，别以为自己很了不起就不用看书，那才是傻子呢！
4，如果你有记录错题的本子，那很好，你把错题再看一遍。如果你没有，也没什么，你总有平时作业的练习册什么的吧，你拿出来，把上面做错的题再看一遍。这点比做新题目重要。
5，跟你的老师沟通，无论你平时有多么的讨厌他也好，还是你根本不相信他也好，你这个时候就要把这些放下，没什么比成绩更重要的了，他再差劲也比你强，他最起码是老师。他的建议要采纳。
6，做高考历年的真题，有时间就做，认真的，每年的题目其实都大同小异，出题目的人不敢变化太大的。其他的题目你就扔了吧，基本都是垃圾，除了真题，什么都别做了。把精力放在真正有用的地方。
7，态度决定一切，这句话一定记得。剩下的日子里，态度更是决定一切。
8，爱你的家人，别发脾气。他们爱你。高考不重要。
9，其实，高考有那么重要么，你可以复读，可以工作，可以去普通的学校，天无绝人之路，有些东西是你的就是你的，不是强求也没有用。高考就是一个考试，天下大学都一样。放松，真的没什么的。
10，相信自己，相信你求学的12年，相信你用干的油笔，相信你每天的时光，相信你的过去，相信每天的台灯，相信你的付出，相信。。。

祝你成功~

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