想睡觉怎么办?

边走边睡是因为你晚上没睡好，白天又累得缘故
保证晚上的睡眠很重要
不要依赖安眠药之类的药物
总归是治标不治本的方法
每天睡觉前的心态一定要好
平和些
想些无聊的事
做些深呼吸
喝杯温牛奶
长期的失眠不是一下子就能改变的
慢慢来……
没有什么方法是真正行之有效的
关键靠自己啦！

你这应该属于失眠了。
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
http://www.mouzhili.cn/zyjs/sm.html
参考资料：http://www.mouzhili.cn/zyjs/sm.html