心气虚的锻炼方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 13:35:48

生病恢复中，心气虚，就是平时稍微感觉有点乏力，不严重。但是运动过后会胸闷、心悸。
中药在吃呢，想知道有什么锻炼或恢复方法。

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吃中成药“补中益气丸”，每次10丸，每天3次，饭前空腹服用，温开水送服。可以先散步，路程由近到远，散步一、两个月以后，如果无不适，再慢跑，运动量要由小到大，循序渐进，不要一次运动过度。药物和运动要互相结合，缺一不可。

运动过后做心电图和检测心肌酶谱。
没有问题可以跑步或者爬山锻炼。坚持三个月以上。

生病恢复中心气虚以轻柔运动为好,推荐太极拳或者慢跑.