一紧张就眼胀怎么克服？？？

fsd

可以克服的，蹲马步就可以的。
按20周做，第一周每天蹲1分钟，然后每周递增一分钟，如果你能蹲30分钟，你就无敌了。因为，你的心态就会变的很稳很稳，我就是个例子。你也可以想想为什么很多和尚道士心态很稳。打坐蹲马步久了自然心态平和的，一个月之后肯定会有效果的，请相信我。

平时尽量不要去想自己的眼睛，自信点，特别是紧张的时候。需要一段时间的。

深呼吸，转移注意力，吃东西，我忘了是用左手还是右手攥另一只手的无名指30下缓解紧张的，哪只手指头管用我忘了所以你就两只都攥一遍吧

对 多去战胜自己.

多锻炼，多去这样的场合，自己尽量控制自己紧张的情绪。