害怕一个人睡

是不是有什么心理障碍什么的啊,去医院精神科看一下,或都是拿一些健脑的药来吃就可以了

主要是神经衰弱导致睡眠状态不好，建议你不要太早睡觉，到非睡不可的时候再睡，就绝对会睡得很香，而且睡眠质量也很好

你是一个感情很敏感的人.....很想有个依靠.......我建议你多去看看外面,找几个朋友聊聊天.

把你的大环境和小环境弄坚固些!最好有报警装置.然后就放心睡吧!

经常锻炼。睡觉前听听轻松点的音乐。

和我一样啊，睡前多放松，或早点睡，让身体不受累！