两个茶叶蛋的热量是多少
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 01:59:09
两个茶叶蛋热量=1个茶叶蛋(约60克)86大卡×2=172大卡。
茶叶蛋做法:
【材料】
鸡蛋500克(约8个)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、红茶叶半杯
调味料:酱油半杯
【作法】
1.先将红茶叶加水4杯烧开,改小火煮10分钟,然后将茶叶捞除,茶汤中加入以纱布包好的八角、桂枝、甘草。
2.加入酱油调味,再放入鸡蛋同煮,10分钟后将鸡蛋捞出,用筷子轻敲蛋壳,使其产生裂纹,再放回汤汁中煮10分钟。
3.熄火后让鸡蛋留在茶汁中浸泡,至汤汁已凉再捞出。
一个鸡蛋的热量是80-100卡路里~两个鸡蛋是200卡路里,但因为茶叶蛋里有酱油盐之类的调料,大概200卡路里左右~~