如果自然状态下骨盘前倾脊柱后凸也就是驼背该怎么纠正这个姿态呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 07:16:28
成年了，时刻注意姿势感觉一方面感觉太累另一方面觉得没什么效果

练瑜珈吧~~~
真的很不错
具体您自己买本基础瑜珈的书看看,找最适合自己的姿势去练
真的满有有用的
我以前走路按我同学的说法就是驼背,放腹,垂臀,垂胸= =|||
总之就是抬头挺胸收腹提臀的反面教材
走路还喜欢晃来晃去.....总之一看就很懒散的一人
练瑜珈一段时间偶走路会自觉收腹挺胸抬头提臀鸟(貌似象广告,嘿嘿^^)