为什么最近一个月晚上我总是做一些乱七八糟的梦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 23:44:31
我一个月前换了一份工作又重新找了一份工作,在这里工作一点都不顺心,晚上都是很晚才睡得着并且一睡下去就会不断的做梦,一个晚上做好几个梦.

新环境还没有适应过来的原因,一般都会在一个新的环境下不安的.刚开始不习惯肯定不会很顺心,习惯了就好了.
建议你晚上睡觉之前洗个热水澡,喝点温热的牛奶会好点,不过我个人觉得泡脚对失眠也很有帮助.我每次睡不着我都要泡脚,就会很快入眠.
还有就是不要想太多,没有什么大不了的,实在觉得这个地方不适合自己还是可以换的.只要自己尽力工作,尽力学习新知识,多充实自己就好了.