女友最近开始培训我早餐吃米饭的习惯，吃米饭比较有营养吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 11:57:39
我的工作常常需要熬夜，我又比较嗜酒，烟不离手。所以体能不太好，肠胃方面挺糟糕，女友前两天跟我说，要开始在早餐吃米饭。我一直没有吃早餐的习惯，就是和她在一起了才花了好长一段时间去适应每天早上喝牛奶和吃点她弄的小点心。女友曾经在日本居住过一段时间，说日本通俗早餐都是这样的，比较有营养。
她现在每天早上就弄一小碗米饭，什么煎蛋卷味增汤。
我想知道其实这样真的比较有营养吗？我怎么觉得比起中式的汤粉油条也没什么两样嘛。

那确实比油条好，不过你肠胃不好，早上最好吃点清淡的食物！

早上吃饭是比较好的，你就坚持吧

早餐对人体来说是不可或缺的，坚持吧，只有好处没有坏处的

我觉得喝点粥会更好吧，油条一定要少吃