怎样才能使每天都十分清醒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:53:00

好的睡眠质量也是关键~我觉得睡眠最重要！不一定睡的多，就是觉得舒服。要在适当的时间使自己睡着。

加强体育锻炼，早睡早起，健康饮食

睡眠要保证！！！

多喝凉水