为何碳水化合物比蛋白质容易胖呢？同什么有关？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 05:56:30

（1）碳水化合物容易分解而且部分碳水化合物（葡萄糖、半乳糖、果糖）可以直接吸收。
（2）和碳水化合物的种类和分子大小有关系。多糖、双糖、单糖。分子越大吸收速度越慢，供能速度就越慢。

因为碳水化合物是人体的主要供能来源
占每日膳食的55%到65%
且比脂肪和蛋白质较容易消化和吸收
脂肪摄入过多会肥胖 高血脂高血糖 患疾病
蛋白质摄入过多会造成肝肾脏的负担 大量摄入会中毒的
但它可以阻碍脂肪的吸收 帮助增加肌肉纤维

你可以去网上查或去问一下医生啊!

为何失去比得到容易呢? 淀粉与蛋白质，那容易胖呢？为什么？ 哪些东西中的蛋白质和碳水化合物比教丰富，说的好我给分的！ 人体缺少蛋白质会怎样？缺少碳水化合物呢？缺少脂肪呢？缺少矿物质呢？ 请教适合慢性胃病患者吃的，蛋白质、维生素、碳水化合物等营养高，又容易消化吸收的食物~ 请教适合慢性胃病患者吃的，蛋白质、维生素、碳水化合物等营养高，又容易消化吸收的食物! 请教适合慢性胃病患者吃的，蛋白质、维生素、碳水化合物等营养高，又容易消化吸收的食物?? 请教适合慢性胃病患者吃的，蛋白质、维生素、碳水化合物等营养高，又容易消化吸收的食物~? 含热量，碳水化合物，蛋白质，的食物 ：蛋白质脂肪碳水化合物维生素纤维素矿物质举例说明