如何才能把皮肤保养的更好

记住
不要熬通宵
多吃水果，蔬菜
性生活不要过于频繁
不要抽烟
少喝酒
化装品要适合自己的皮肤

(1)洗脸时，依照自己皮肤的类型，选择以下的方法。

·中性皮肤--使用半杯不加料的酸牛奶，混入一粒维他命A胶囊。

·干性皮肤--不用酸牛奶，而是酸奶油。

·油性皮肤--液状牛油加少量的盐。

·皮肤略为红润者--半杯酸牛奶，加上三大匙的杏仁油，用来抹脸用。

无论使用以上何种用品，主要是要彻底洗净脸部。

(2)使毛孔扩张(使用蒸气法)。

(3)再用牛奶喷脸。

参照皮肤的种类，将下列溶液放入喷雾器中，然后喷在脸上。

中性皮肤--半杯冷冻脱脂牛奶，加上半杯冷冻的奶茶。

干性皮肤--半杯冷牛奶及同量的玫瑰水。

油性皮肤--二大匙溶解的脱脂牛奶、二大匙柠檬汁、金缕梅二大匙、浓茶一杯(比普通茶浓三倍)。

作法：热茶中加一些柠檬汁、脱脂牛奶，放在双重锅中，以温火加热，冷却后放在冰箱中保存。

(4) 薏仁

做面膜大约2.5g/次
冲水喝大约3g/500ml

●美人薏仁汤

材料：薏仁粉、鲜奶

做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。

●美白芝麻汤

材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶（也可加入蜂皇浆、蜂蜜之类）

作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。

●150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许