如何增强身体协调能力?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 16:20:30
我20岁大一。长时间来我对自己越来越了解。自己的吸收能力很强，可身体协调能力很差。请教各位大虾有什么办法帮我提高协调能力。
补充：我学空手道但我自己感觉就是意识很身体分离一样。我体育成绩接近优秀。平时学习上或者游戏上我看别人一遍基本就会了。可就不知道为什么打篮球或练空手道打套路的时候明明我看了感觉会的动作就是老做不好。做出来老走样。而体育达标跑步，跳远，实心球我基本都优秀。特别是长跑，反映随便快，可不知道为什么协调能力就这么差！我相信先天的不足是能靠后面来弥补的，希望朋友们能给点好的建议。（除了反复不停的重复之外）任何动作多重复就熟练了。但我又不是很苯的那种，许多事情我看下就会了。但如果需要身体来配合总感觉有点力不从心！总感觉身体很僵硬很紧张

听你这么说问题根本就不出在你身体上，是潜意识问题，不是说着玩的，你的意识告诉你的潜意识说你协调性不好，而潜意识是从来照章办事，意识告诉他什么他都相信，就算是错误的也一样。所以你找一些关于空手道相关的东西来正面刺激你的意识，使你的意识摆脱自己协调性不行的想法就一定能克服。

多和朋友们一块打打篮球，熟悉了自然就好了

多打篮球,踢足球,就能提高啦!