晚上睡觉不做梦健康不健康?

人的睡眠分四级，一二两极比较浅，所谓“熟睡”，就是三四两级。人的睡眠一旦达到四级，就会反复再三四两级内徘徊，而做梦的只有第四级。一般而言，如果梦的内容对人的刺激不强，而且是自然醒或醒前睡眠比较浅，人是不会记住自己的梦的。只有强烈刺激的梦或者在睡眠达到第四级时被吵醒，人才会记住自己正在做的梦。健康的成人平均每晚会做三到四个梦，而大多数都不记得。
不做梦是不健康的表现……结沦没有错，但你很可能只是忘记自己已经做过的梦，这是很正常的。相反，如果恶梦连连或因此而影响睡眠质量，那么就建议多放松，注意睡姿和睡眠环境。情况严重的可以考虑咨询医生。
我不是专业的医生，却是医学爱好者，也有些常识，进行过这方面的学习。但如果您认为信息不够具有说服力，建议向您的医师咨询。

睡的舒服就好。

做梦是正常的！没有什么关系的！