吃饭时狼吞虎咽,不细嚼慢咽,长期这样有什么影响?

食物在口腔中的咀嚼是消化过程的第一步，通过牙齿将食物切割和研磨碎会加大胃肠道消化液与食物的接触面积，而口腔中唾液腺和其中的唾液淀粉酶与食物的混合可以降解食物中的淀粉。
如果狼吞虎咽，没有经过细嚼慢咽，会使胃肠道的工作量加大，胃酸和下滑也分泌增加，而过多地胃酸对胃壁会有腐蚀作用，长此以往，会导致胃溃疡等各种胃病。

加重消化系统负担，长期会得胃病。