食补好还是吃钙片 更能补钙？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 16:16:55
我老公22岁
但很缺钙
从小不爱喝牛奶 不吃含钙的东西
所以很缺钙

我想问问给他补钙
是吃点含钙高的食物
还是吃点钙片呢？
听说钙片有副作用是吗？
那么食补吃什么呢

当然是食补了，俗话说药补不如食补。
没事给你老公炖点骨头汤了，吃点海菜豆腐
不喝牛奶，每天喝点豆浆。
其实主要含钙高的就是海产品比如鱼类，还有豆制品都行

食补慢的话，就吃安利钙，见效快！

当然是食补啊！！！
更好吸收！

食补好

食补