打篮球怎样练好防守

积极的心态、敏锐的判断、经验的积累、球场上的意识。

要看对方的进攻类型，如果是速度型，就放他一步，把手挡在他脸前，让他投篮：如果是速度不比你快的，就不停地用身体接触，对抗，百试百灵，这样对方很容易失误。

练习
多看范.甘笛的队比赛

积极性

经验 感觉

综合以上的,我认为 脚步 表现最重要

多练。