每天锻炼一小时对身体有益还是有害?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 20:52:09
能坚持的话
肯定有益了
不过要循序渐进
还有就是别只注重一个部位的锻炼
像跳绳 跑步 打篮球等等都很不错的
记得补充足够的营养哦
当然有益了
你说呢?
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能坚持的话
肯定有益了
不过要循序渐进
还有就是别只注重一个部位的锻炼
像跳绳 跑步 打篮球等等都很不错的
记得补充足够的营养哦
当然有益了
你说呢?