这两天多梦，睡觉轻

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:11:00
好像就是这个月开始，入睡是挺快的，晚上睡觉的时候，外面有一点响声就醒，整晚整晚做梦，跟自己毫无关系的梦，大部分梦白天还能记得，还经常上厕所（睡前就没喝水），我一般都是7点起床，从六点开始到七点，睡的非常好，弄得我每天睡觉都成为负担。以前不是这样的。大家帮我看看这是什么原因，我该怎么办。
不要废话很多，就说重点就好，谢谢
做梦没什么不好，但一入睡就开始做梦做到早上起床，那是什么感觉啊，整晚不让你睡觉，硬让你看整晚的电影，你能受得了吗？我快崩溃了
为了减肥，每天傍晚的时候运动，天天都运动了~~~~~

我几乎每天晚上都做梦，也不至于那么累吧，有可能是神经衰弱，最好睡觉前运动一下，这样会睡得很香，我也是睡觉轻，试过后觉得还挺有效，既锻炼身体又可以调节睡眠，一举两得啊，建议不妨一试。

作梦不好么？呵呵，那是气血不足造成的，补补吧