我的身体不好就不参加体育锻炼了

这是错误的想法。只要不是极端情况，比如先天性心脏病之类的，锻炼总是有好处的。把握循序渐进的原则即可。

我的身体很健壮就要多参加体育锻炼

身体不好也要锻炼的，饮食和适当运动相结合，相信你一定行

好孩子，你的想法是对的。