UC知道难以入睡，苦恼啊
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 07:38:26
自从学生时期住校以后我发现自己就很难入睡，因为同学们老是熄灯后讲话，我被吵得睡不着，直到他们讲话结束了我才能安心的睡，就像那个故事讲的一样非要等楼上的人扔了第二只靴子，楼下的人才能睡觉。即使有时候我很累了，听到他们讲话我也睡不着，这好像已经成为我的习性了，我认定他们讲话我就肯定是睡不着的，怎么样都没用，真羡慕有些人，不管别人怎么吵他照样睡....现在我是有点什么细微的声音吵到我我就睡不着，把这声音放大了一样，盯着这声音，感觉着声音是那么刺激我...不过还有奇怪的是为什么上课的时候这么吵我有能睡过去呢，我想这应给是心里问题了，谁帮帮我吧
谢谢大家的回答..我想我主要是心理问题缘故，安神补脑液高中的时候也喝过，同学们讲话那是以前初中的时候学校条件差40几个人住一起，肯定是有人讲话的，现在的大学的寝室是4个人，现在吵我睡觉的是寝室有个人老喜欢晚上和他外地的女友发短信，这发短信的声音多小啊，不过我就是过敏，老是催他快睡觉..也可能这么多年的心理问题，已经上升到生理问题了，，不过这么点问题我有觉得用不着去医院，所以就来这里求助了
谢谢大家的回答..我想我主要是心理问题缘故，安神补脑液高中的时候也喝过，同学们讲话那是以前初中的时候学校条件差40几个人住一起，肯定是有人讲话的，现在的大学的寝室是4个人，现在吵我睡觉的是寝室有个人老喜欢晚上和他外地的女友发短信，这发短信的声音多小啊，不过我就是过敏，老是催他快睡觉..也可能这么多年的心理问题，已经上升到生理问题了，，不过这么点问题我有觉得用不着去医院，所以就来这里求助了
可以与寝室的同学谈一下，毕竟每个人的习惯不同，大家应该互相适应、体谅，寝室是大家的，并不是某一个人的。
其实你可以去进行一下心理咨询，现在应该每个大学里面都设有心理咨询室，用于解决同学日常生活中出现的问题，心理、身体、学习、就业，各种各样。让老师帮助自己进行一下心理调试，应该可以很快解决问题。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助
建议你喝点安神的食物，比如你睡前喝点牛奶蜂蜜，有帮助睡眠的作用。不防一试。祝愿LZ尽快摆脱苦恼，康复起来！！！
人是要适应环境的，不是让环境适应你，调节自身的心里状态。教你一招，在别人说话的时候你可一心中默念：放松、放松、全身放松，我就要睡着了，睡着了。试试看，没准管用。
因为你晚上没睡好，所以白天就很容易睡过去拉