每天跳绳半个小时会太多吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 16:16:42
我每天都跳绳半个小时,能跳1000多个,我很喜欢每次跳完大汗淋漓的感觉,但是听人说这样跳运动量过大,请问会吗?如果太多那我每天跳多少才比较适中呢?

每天跳10分钟就可以啦 不过要坚持 一下子跳太猛 当心腿部练出肌肉 就不好看了

可以啊
我可以慢跑1小时 动感单车一小时 但是跳绳却坚持不了5分钟 真是佩服你！
我觉得做一些拉伸运动会让你腿部的曲线 更美
加油咯！

跳1000个就可以了，跳太多，小心变萝卜腿

正好,不多

可以的啊~!