每天喝多少水才能皮肤水嫩？

一般人（你不是特别爱喝水，但又想保持水嫩的皮肤）喝3000ml就可以了。早上起床就喝1000ml，有利于排毒，长久下来痘痘、黯沉都会好很多；然后上午喝1000ml；下午、晚上1000ml（晚上尽量少喝，喝多了第二天要水肿，整个人看上去要胖很多）

但要注意，水不是越多越好，一天不可以喝超过7000ml的水，否则会导致肠胃负担及影响部分内脏（我忘了是什么内脏）功能，引起休克，严重的还可能导致死亡！！！

一般来说最多3000毫升，再多的话，对肾脏是很大的负担呢。
还有就是强调一下，这3000毫升包括你喝的汤，吃的水果。
想皮肤好，还是对皮肤多做保湿的，然后多吃水果

8杯

每天喝7-8杯水较好。
大量运动和出汗后,可增加饮水。
喝水只要不是特别过量,不会对肾脏造成伤害。请放心。
明星除了一般的护肤、美容和化妆外，还做除皱等手术来保持面部的姣好。
祝你更美丽！

喝水是视个人情况来定的，并不是喝水越多就越好。不要等感觉到口渴再想起喝水就可以了。一般来说以下几个时段要喝水：早晨醒来，中午11点，下午午休起来，晚餐前1小时，晚餐后2小时。 我当面近距离见过不少明星，她们的皮肤不见得水嫩，特别是在长期浓妆的环境下。你所看到的都是化妆和灯光的效果。大部分明星都有你的这种困扰呢！皮肤大部分还是先天的原因，后天想要水嫩要多注意保湿。

8杯水