酸奶加红糖减肥

有效果,这种减肥方法是<女刊>上推荐的一款,很多人用过都有效~

（1）酸奶里含有50%左右是半乳糖可以直接吸收。另外50%属于乳糖分解以后也可以直接吸收。另外含有丰富的蛋白质，酪蛋白人体吸收率很高。
（2）红糖是属于未退色处理的蔗糖，在体育上属于不争议的快速供能糖。营养学上04年以前就把它划成纯热能食品。
这两种食品无论是单用还是混合用，都是减肥比较忌讳的。老先生！这个减肥主意是那位深山高人出的。

好像不好使～我试了…对红糖放多少要求很准确 不能超过五克。

哈哈,一楼的回答很可爱~~
酸奶帮助消化的,不过你要减肥还是不要考虑吃它可以减肥,红糖是痛经时候有缓解作用的,总之它们对女性肯定都有好处的拉~
减肥是不可能地~~