人正常睡觉许要多少个小时？

儿童10小时左右
青少年要保证8小时睡眠
成人也得7小时以上
当然个人睡眠时间因人而异,可多可少,以睡醒很清醒,很舒服为宜!

要看看你的睡眠质量怎么样了。如果你睡得熟，6个小时就能够让你精神饱满了。如果总是做梦，或者半睡半醒的状态，10个小时还不够。不过就一般情况来说，8个小时的睡眠基本能够满足人的要求。

人的体力和脑力就像电池一样。睡眠相当于充电。我们缺乏睡眠的话，就像电池的电量不饱和而导致用的时间不长，最后会使寿命减少。我们大脑得不到充分的休息，会使人变得疲劳、暴躁等症状。

希望你每天有8个小时的睡眠时间，保证睡眠质量，这样会让你的生活更精彩，让你精神每一天。

8个小时左右