求救！好象得了强迫症，怎么办？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 06:35:08
我是一名美术院校大三的学生，自从去年一些朋友毕业找工作以后，我就开始焦虑起来（发现工作好难找啊）玩也玩不进去了，感觉游戏娱乐是不顾正业，天天闷闷不乐的。对一些事情有些恐惧，要求一些事情也变的苛刻了，做什么都想十全十美。如果达不到我理想的标准就会很失落，感觉自己什么都不行。总想找份工作实习，但又不知道自己到底想干什么。
最苦恼的是看到某些事物总容易联想起一些事情，感觉像是在梦里.过去.或是在游戏里发生过一样，同时有点头晕胸闷，整个人愣在那几秒钟。最严重的是前几天在公共汽车站等车，突然又联想起一些事情，手里拿的月票和书掉到地上自己都没有察觉，是旁边等车的人告诉我才把东西捡起来。有的时候不想去联想那些东西，但是还无法控制。
这种状态从07年10月开始的，新年回家的那一个月好了一些，但是08年4月到现在又回到这个状态了，我很苦恼。希望大家能给个有效的解决方法。

首先应该说你这是压力过大，又没有人生目标所致，但另一个方面，也说明你是一个有上进心，自尊心强又有一定的自我认识的人。有些人遇到了困难，境遇不好，会破罐子破摔；有些人会迎难而上，坚定信心，靠着自己的意志和不懈追求打出一片天下；有的人则是明知该奋起却一直行动不起来，原因是---他没有精神动力，他看不到希望，他对自己不自信，他更不知道---机会是自己给自己的，而绝不是别人！你应该就属于最后一种类型吧。

别人可以看不起我们自己，亲戚朋友可以讽刺，企业单位可以对我们嗤之以鼻，可我们任何时候都决不能放弃自己---这是你取得成功的法宝！

还有，你生活的范围太小了，你过多的在你自认为的痛苦，个人小圈子里沉溺了！打起精神来，我们还有我们自己，我们还有等着我们成功的爸爸妈妈(可不要把这种期望当作你的精神负担，而应该当作是一种鼓励！） 最近关注四川震灾了吗?有对生命的震击吗？有感动吗？
落泪了吗？ 多去看看别人是怎么奋斗过来的吧！ 别再麻木自己的情感了，抬头去看看天，深深呼吸呼吸----天高任鸟飞，这个世界总有一方热土是属于你自己的！

我相信你----你一定能成功！！去大胆选择你自己想走的路吧！......祝福你，年轻人！（其实，我也是)

不去想它们强迫你去做什么

你不能坐下等工作---要去找工作--
做装潢？广告--要计划起来了--想面试说啥，多看看书，一定有笔试的--

抬头去看看天，深深呼吸呼吸----天高任鸟飞，这个世界总有一方热土是属于你自己的！

适度的强迫是人类自我保护的本能，比如仔细清洗食物以免中毒，过马路仔细观察以免危险。但过度的强迫就是病态了，特别是防止完美主义的计较和走极端-------要么最好，要么放弃。面对现实设法解决问题才是唯一之道。人生苦短叹气也是几十年，振作也是几十年。