谁来教教我怎么样才可以长高！！

来教教我吧，不要复制百度上的别人用语～～
告诉我怎么样才能快速的长高～
吃什么药有效果？？
我两年没长了 ～请各位大侠教教我怎么样才能在看完你回复后一个月之内明显长高
抽烟和做爱影响是不是好大？
本人19岁～ 还没父母高

你好!我来说说增高问题
一般男孩子到了25岁,女孩子到了22岁增高基本停止.
如果你现在还不到这个岁数，只要你遵行下面所说的饮食方法，一定能再增高。
1:多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2:要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒丰富的食物，如动物肝脏、胰、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨，特别是谷类、豆类等:如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹等，都可以吃一些。
还有喝酒抽烟和性爱过多是会影响长高的,要多注意了.

祝你梦想成真!

给你介绍一些偏方:
补钙增高食疗：虾皮炒韭菜
【原料】虾皮50克，洗净后泡发，韭菜250克。

【制法】洗后切成段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒调味，起锅作菜肴服食。

虾皮小葱烩肉丝
【原料】虾皮50克，小葱25克(切成小段)，猪瘦肉100克(切成丝)。

【制法】油锅内先将小葱、肉丝煸炒，加料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。

补钙增高食疗：牛奶系列
【方法】牛奶煮大米、大枣粥，常食之，治体虚、气血不足。

熟牛奶饮
【方法】牛乳250毫升，每天清晨与早点一道服用，经常饮用可以补钙。

牛奶姜汁
【方法】牛奶、生姜汁各半杯，煎取半杯，分为2次饮服，兼治小儿呕吐。

补钙增高食疗：虾皮豆腐汤
【原料】虾皮50克，洗净后泡发，嫩豆腐200克。
【制法】将豆腐切成小方块，加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。
【功效】可以充分补钙，常食有效。

参考资料：以上偏方本人用过几次,效果显著.祝你成功!

这里有你需要的: