这样食用苦瓜能减肥吗?

会把你的身体搞坏的,每天只吃两根苦瓜,营养能跟上吗??能让人饱腹的,很重要的东西就是膳食纤维素.你把苦瓜打成汁,还不吃菜渣...在我看来,你每天只有吃VC和牛奶蛋白,毫无营养可言.(对不起,有点打击人)
减肥没有捷径,只有控制饮食+适量运动.我也在减重,饭量比以前小很多了,但不会觉得很饿.运动有待加强.体重有减,只是比较慢.
姐妹,健康是第一的,减肥是第二的,OK?!