睡觉时间很长！ 很懒！怎么办？

你如果没有出现身体不适就没有问题,是正常的,因为睡眠时间的长短是有个体差异的,并没有一个标准,有的人一天只睡5-6个小时一样精神饱满.你说你经常要通宵,那可能是因为你的生物钟出现了紊乱,这种情况你就应该休息一段时间,按时作息,把生物钟调整规律,那么,你说的问题就好了.

您好：
睡觉过多毋庸置疑没有好处
1 使身体产生“负承重”，就是睡醒感觉很累。
2 会使智力产生退化
3 身体由于缺乏活力和营养而虚弱等等
建议去医院看看医生，做一下脑部健康检查，再对症下药，一般不专业的建议希望不要尝试，毕竟脑部是人的最重要的器官~
祝您早日摆脱烦恼~

是不是血液的粘度过高所至？
如果是这样，就请平时少吃一些含动物脂肪高的食品。多吃一些富含膳食纤维的食品以及新鲜的水果和带色的蔬菜。
多喝水，多运动，这样才能有所好转。

是不是睡眠质量不好啊？
或者就是睡太多了。因为睡多了反而困。
如果是睡眠质量不好的话就睡前用热水烫脚，喝杯热牛奶，做做深呼吸，很管用的。
还有可能就是抑郁症。
再有就是亚健康状态。
我能想到的暂时就这么多了。

我在《走进科学》看过，是因为饮食习惯。主人公上学时勤工俭学，吃的菜比肉多。以后被公司要走了，暴饮暴食，几乎不吃菜。后来就（向你写的呢样）
多吃菜！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

那你最好去医院检查一下，听听医生的话。