吃地瓜干是不是可以减肥？

不能减
地瓜的淀粉含量很高
要减肥就吃淀粉含量低的食物
而且要多吃苹果 喝酸奶
科学证明 吃苹果 喝酸奶的减肥方法比不吃苹果 喝酸奶
来的有效
还有就是要提高钙的射入量
这样有效防止脂肪的堆积
喝牛奶最好
低脂牛奶和全脂牛奶 对减肥的影响不大
如果脱脂牛奶买不到就买全脂的
事实上 全脂牛奶不仅不会增肥 反而有助于减肥
全脂牛奶里的一些脂类有助于脂肪的代谢

除了这个你还吃什么?如果你只吃这个和喝白水的话,答案是肯定的.