本人10岁。800米2’14”。请问还能再提高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 01:56:35

要对自己的身体仔细观察
在尽全力每回跑完之后,观察自己的身体状态。
如果你的身体情况允许,你可以在下一次的跑步中在次加快速度,这样不断训练下去。
这样之后如果你在某次跑步后,心跳过快,四肢抽筋,大脑神经有触电麻痹等的感觉,并且训练完后肌肉的酸痛感很难消除,训练完后的几天中,腿部肌肉时时感到疼痛,很长时间之后才消除。以上症状说明你的运动基本达到了身体的个人极限。
我建议你如果是为了个人锻炼,你的速度已经非常快了。如果你是为了运动会等比赛的话,一定要去向自己的体育老师或跑步的教练进行咨询,来进行最科学的训练。
个人见解,如有疏漏,敬请原谅。

要经常加强锻炼,

最好找个专业教练训练一下,很有希望

你10岁2分14,不知你参加过体育专业训练没有,如果有我奉劝一句“千万不要拔苗助长”,不要过早进行专项大强度的训练,这对你今后的发展不利;如果没有进行体育专业训练,只是自己爱动就有这个成绩。那希望自己推荐自己到省体工队,千万不要在省以下的体校训练。祝你好运。

同意“百赢者”的观点,才十岁还没有进入青春期能跑2分14秒,成绩是不错的,假如你不是经过大强度、大力量训练出的成绩,那你就是个未来之星