用人单位要求的工作时间严重超出合同约定时间，在这种情况下个人单方解除劳动合同是否要赔偿用人单位

国务院《关于职工工作时间的规定》：
劳动者每周工作5天，每天工作8小时，每周工作40小时。

国家《劳动法》规定：
1.在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。
2.用人单位应当保证劳动者每周至少休息1天。
3.安排劳动者在工作日，休息日，休假日加班的，用人单位应当按照劳动者的工资标准，分别支付150%，200% ，300%的加班费。

公司的作息制度严重侵犯了你们的休息权利，以及克扣你们的加班费，可以拨打社会保障电话12333进行举报，由劳动监察大队责令单位改正。